Aldring og bruk av rusmidler

Forsiden/Aldring og bruk av rusmidler

Aldring og bruk av rusmidler

Når man blir eldre skjer det forandringer som gjør at alkohol og andre rusmidler kan få større effekter enn det vi vanligvis tenker på.

Hvorfor ha et bevisst forhold til bruk av alkohol?

  • «Det gode liv» blir gjerne assosiert med velsmakende mat og godt drikke. Ved pensjonsalder får mange mennesker anledning til å leve et liv der de nyter dette i større grad enn tidligere.
  • Det mange ikke vet, er at alkohol har en annen virkning på kroppen når vi blir eldre. Det er viktig å vite noe om disse endringene, slik at du bedre kan ivareta din egen helse i pensjonsalder.

Kroppens sårbarhet for alkohol og legemidler endres med alderen

  • Etter hvert som vi blir eldre vil kroppens væskebalanse endres, og mat, drikke og medisiner brytes saktere ned. Effekten av alkohol og legemidler kan bli kraftigere og vare lenger enn det man har erfaring med fra tidligere i livet. Kroppen vil i større grad være utsatt for risiko ved inntak av samme mengder.
  • Det er stor variasjon i hvor raskt aldringsprosessen skjer. Det er derfor vanskelig å sette eksakte grenser for hvor mye alkohol den enkelte tåler. For noen vil inntak av alkohol, selv i små mengder, kunne føre til helseproblemer. Generelt er det slik at kvinner tåler mindre alkohol enn menn.
  • Effekten av et høyt alkoholinntak kan forveksles med generelle aldringssymptomer. Dette kan derfor noen ganger bli bagatellisert, både av den det gjelder, av pårørende og av helsepersonell.

En liten reduksjon kan ha stor betydning!

  • Det anbefales å ha et bevisst forhold til alkoholinntaket, kanskje i større grad og mer restriktivt enn du har hatt tidligere. Noen alkoholfire dager er hensiktsmessig for at kroppen skal kunne «hente seg inn».
  • Et redusert alkoholinntak kan både forebygge problemutvikling og redusere symptomer ved allerede oppståtte helseplager.

Alkohol og legemidler

  • Bruk av alkohol og legemidler samtidig kan ha uheldige følger. Alkohol kan forsterke effekten av legemidler mot søvnproblemer, angst eller smerter, og øke risikoen for komplikasjoner. Andre legemidler kan miste effekt når de inntas i kombinasjon med alkohol.
  • Spør legen din om råd dersom du bruker medisiner.

Kurs og utviklingsprogram

Skreddersydde kurs

I tillegg til alt som er fastsatt, tilbyr vi kurs og foredrag på forespørsel. Tilbudene er fleksible, og vi kan bidra med korte og lengre opplegg som omfatter kartlegging, veiledning og utvikling i kommuner.

35 90 47 00
post@korus-sor.no

Publisert: 6. september 2016

Sist oppdatert: 9. juni 2020 kl. 14:58